『体作りにお勧めです』
僕は、トレーニングをした後にプロテインを飲んでいます。貧弱な体だったのもあり飲んで１ヶ月くらいで筋肉が付いてきて効果ありでした。でも、３ヶ月程したら、負荷を大きくしていったのに今度は徐々に太り始めました。僕の経験から、自分の体質に合うかどうかは、２ヶ月くらい続けると分かってきます。
それと体質に合わない時は、直ぐに使用を中止したほうが良いです。